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    大发黄金版牛排饭

    2019年09月29日 10:48:52 访问量:215
              

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    先煎牛排,煎好以后,切成条,用煎牛排的锅放点油,把洗好的芹菜及配菜放锅里炒熟,(芹菜主治清热除烦,高血压,平肝,高血压,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿)。再炒点西蓝花,(西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等)。好了以后乘米,放牛排条,芹菜,西蓝花即可。

     

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