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    九州天下面对抑郁症,我们应该怎么做?

    2019年10月16日 09:00:40 来源:网络 访问量:252

    利记体育app www.americanpolishcooperationsociety.com 如今的社会中,抑郁症患者越来越多,这种疾病给患者及其家人的生活带来一系列的负面影响,使他们深受折磨。

    就在1014,韩媒爆出消息,韩国艺人崔雪莉被发现在家中自杀身亡,这是又一例因抑郁症而离开我们的艺人。无论是艺人还是普通人,出现抑郁症应该怎么办呢?有什么样的方法可以帮助抑郁症患者呢?

    面对抑郁症,我们应该怎么做?下面我们为大家介绍几种有用的方式。

    首先,患者应该在心理上接受疾病,不应该过分自责,而应明白自己急需帮助,从而积极踏上寻求康复的治疗之路。并且还要认真遵循治疗方案:依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物,避免做人生重大决定,因为患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。

    其次,抑郁症的患者要学会简单生活,并且多参加一些有兴趣的活动。适当改变一下生活,不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。多参加擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。

    最后,我们还要注意防治疾病的复发,那么我们要怎么做呢?首先,患者需要严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同,但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了,并且持续了两周左右,请马上就医。

    以上就是告诉我们,在面对抑郁症的时候应该怎么做。就像专家说的:不好的情绪人人都有,重要的是要学会正确处理它们。

    编辑:杨丹丹
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